Faszien-Fitness (So, 8.10.)

Faszien- und Meridiandehnungen mit Entspannungselementen

Der Workshop „Faszien-Fitness“ kombiniert Elemente aus Yoga und Pilates. Im Training legen wir großen Wert auf die Atmung. Darum beginnen wir die Einheit mit Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen. Sie sollen dabei helfen, das Bewusstsein nach innen zu lenken. Nach Yoga-Übungen, wie dem „Gruß an die Sonne“, werden klassische Pilateselemente wie „Swan Dive“ oder „The Hundred“ eingeübt, wobei wir unsere Körpermitte und den Rücken stärken. Alle Übungen werden dem jeweiligen Leistungsstand der Teilnehmer/-innen angepasst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl. Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Sonntag, 8. Oktober 2017
Anmeldung bis Montag, 25. September 2017, über unser Anmeldeformular oder
info@keb-goeppingen.de (maximal 10 Erwachsene)

Referent: Werner Nemetz, staatlich anerkannter Gesundheits- und Präventionssportübungsleiter, Birenbach

 

Treffpunkt Alleinerziehende

Zum „Treffpunkt Alleinerziehende“ sind all diejenigen eingeladen, die ihre Kinder allein erziehen. Die Teilnahme ist unverbindlich und unabhängig von der Zugehörigkeit zu einer Konfession. Der Treffpunkt dient der Begegnung und dem Erfahrungsaustausch. Er will Hilfe zur Bewältigung von persönlichen Problemen sein und der Auseinandersetzung mit Erziehungsfragen dienen.
Kinder (ab zwei Jahren) werden sorgsam betreut. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Der Treffpunkt ist ab 13:15 Uhr geöffnet. Ab 13:30 Uhr gibt es Kaffee.
Die Veranstaltungen beginnen pünktlich um 14:30 Uhr. Ende ca. 17:30 Uhr.
Göppingen, Schillerstraße 18
SOS-Treffpunkt

Bei allen Sonntagstreffen erbitten wir einen Teilnahmebeitrag von € 3,- (Kinder frei).

Verantwortliche Träger des Treffpunkts Alleinerziehende sind:
Kath. Erwachsenenbildung in Kooperation mit Ev. Erwachsenenbildung.

Hinweis: Sonderprospekt erhältlich.

Leitungsteam:
Ingrid Winkler, 07161 9569462; Ingrid-Winkler@t-online.de
Heike Stadel, 07172 31825; proprio-68-@gmx.de
Evi Berner, 07161 42385; eviberner@web.de

 

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