Yogilates verbindet optimal aufeinander abgestimmt Yoga und Pilates. Yoga fördert Beweglichkeit, Flexibilität und Ausgeglichenheit, Pilates steht für Kraft und Stabilität hauptsächlich im Bereich Bauch und Rücken. Beide Workouts ergänzen sich sinnvoll und sprechen so den ganzen Körper an, unabhängig von Alter und Leistungsstand. Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Anmeldung über: info@tsv-heiningen.de, bzw. über das Anmeldeformular auf www.tsv-heiningen.de
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.