Selbstwirksam und resilient mein Leben entwickeln (Fr, 1.2.)

Inhalte des Seminars sind:

  • Grundlagen und wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen Resilienz, Stress und arbeitsbezogene Grundbedürfnisse
  •  Zeit- und Selbstmanagement
  • Selbstmotivation und Selbstwirksamkeit
  • Selbstreflexion persönlicher Antreiber und Stressdynamiken
  • Methoden zur Förderung persönlicher Resilienz
  • Achtsamkeitsübungen und Entspannungstraining

Hinweis: Angebot im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg.

Veranstaltet von: Ev. Erwachsenenbildung im Bildungsnetzwerk Ehrenamt.

Termin: Freitag, 1. Februar 2019, 9:00–16:00 Uhr
Ort: Göppingen, Mörikestraße 16, Volkshochschule
Informationen und Anmeldung bis spätestens Sonntag, 20. Januar 2019, unter 07161 96367-12
Referentin: Andrea Rosa Simma M.A., Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Coach, Bewegungs- und Entspannungstrainerin
€ 49,-

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